Fordeler: Duloksetin er effektivt for behandling av depresjon, angst og kroniske smertetilstander som fibromyalgi og diabetisk nevropati. Medisinen har en dobbeltvirkende mekanisme som retter seg mot både serotonin og noradrenalin.
Fastlegen eller psykiateren din kan gi deg råd om nedtrapping dersom du føler at du har blitt avhengig av angstdempende legemidler, eller vil slutte etter en tids bruk.
Medisiner mot angst, i kombinasjon med samtaleterapi og avspenningsteknikker kan være til hjelp for mange som sliter med en angstlidelse. Det er flere typer medisiner som kan brukes for å behandle angst.
Bruken av urter og kosttilskudd er kanskje det folks flest forbinder med alternativ medisin. Markedet er enormt, og det er lett å gå seg vill i jungelen av produkter som lover ro og balanse. Det er her det er aller viktigst å være en kritisk og informert forbruker.
Avslapningsøvelser og fysisk aktivitet kan hjelpe noen, og studier bekrefter at dette kan ha en viss effekt - og er helt uten bivirkninger. Noen har nytte av psykomotorisk fysioterapi.
Hvis du velger en behandling som akupunktur eller yoga, sørg for at behandleren er godt kvalifisert og har erfaring med å jobbe med personer med angst. Se etter sertifiseringer og medlemskap i anerkjente faglige organisasjoner.
Det legges vekt på å finne andre tanker og bilder som kan erstatte dem som utløser de adverse reaksjonene, med utgangspunkt i favourable sider og ferdigheter som er lett å glemme under angstens grep.
Spesielt en lang utpust aktiverer vagusnerven, hovednerven i det parasympatiske nervesystemet, og utløser en umiddelbar avslapningsrespons som senker puls og blodtrykk.
Urtepreparater og homeopati er som regel fri for bivirkninger. Begynner guy å tro for sterkt på virkingen av slik behandling kan det skape seg en forventning om at male trenger disse medikamentene for å beherske angsten, check here det er ikke like bra. Det er når person utfordrer uberettiget angst i passe porsjoner at behandlingen har mest for seg.
Et Predicament i Norge er at for fileå leger tilgjengelig som behersker effektiv psykoterapi - samtaler uten en god approach gir sjelden en verdi ut more than den tiden guy sitter i en samtale med terapeuten. Dessverre er det mangel på psykologer som kan tilby slik behandling i retailer deler av Norge.
Bevisgrunnlag: En voksende mengde forskning viser at regelmessig yoga-praksis kan føre til en betydelig reduksjon i angstsymptomer.
Pusten er den eneste funksjonen i det autonome nervesystemet som vi har direkte, viljestyrt kontroll over. Dette gir oss en utrolig kraftfull og umiddelbart tilgjengelig inngangsport til å regulere vår egen fysiologi.
Det viktigste budskapet i denne artikkelen må komme først: Komplementære og substitute metoder skal aldri erstatte en grundig medisinsk utredning og evidensbasert behandling for angstlidelser, spesielt ved average til alvorlige plager. Angst er en reell og potensielt alvorlig tilstand.
Antidepressive legemidler kalt SSRI er førstevalg og SNRI er andrevalg i medisinsk behandling av angstlidelse
Alle medisiner mot angst har bivirkninger. Det er derfor viktig at man som pasient er klar about disse før person starter behandlingen. Legen din vil kunne gi deg mer informasjon om dette.
Omega-3-fettsyrer: Disse fettsyrene fra fet fisk er viktige for hjernens struktur og har en betennelsesdempende effekt.